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Wissenschaftler entlarven Dehn-Mythen (www.tagesschau.de)

submitted 3 weeks ago by D_a_X@feddit.org to c/dach@feddit.org

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[–] Natur12@feddit.org 5 points 3 weeks ago

Aha, also ich mach im Fitnessstudio am Flaschenzug/Cable station (wo ich auf einer Bank wie ein Ruderer sitze und Gewichte ziehe) immer Dehnübungen - Rücken. Fühle mich einfach geschmeidiger. Zitat Beitrag: "Dehnen als mentale Komponente - Was das Forschungsteam und auch Monika Lohkamp hervorheben, ist die psychische Komponente des Stretchings. Bei wem Dehnen ein Teil der sportlichen Routine ist oder einfach zu einem guten Wohlbefinden beiträgt, soll diese gerne beibehalten."