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#07 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (tarte.nuage-libre.fr)
submitted 8 months ago by [M, B] to c/jlailutin_sportif@jlai.lu
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Hey les ptits loups !

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

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[–] 2 points 8 months ago

Piscine... Et sinon la flemme, faudrait que je trouve un sport pour travailler ma souplesse et compenser le fait d'être assis devant un PC trop longtemps.

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    [–] 2 points 8 months ago (1 child)

    Je pensais aller courir un peu cette semaine mais…

    sigh

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  • [–] 2 points 8 months ago

    C'est pas grave de courir sous la pluie. Si tu te chauffes à aller courir sous la pluie, la prochaine fois qu'il fait beau, t'auras un peu moins la flemme d'aller courir.

    C'est le secret: les jours où tu as de vrais bons arguments pour ne pas faire une activité physique, ce sont les jours les plus importants où tu DOIS aller faire cette activité. Si tu fais ça, plus aucune excuse bidon ne fonctionnera.

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    • [–] 1 point 8 months ago

    ca va dépendre du temps. j'espère que la glace va fondre suffisamment pour pouvoir sortir le vélo. Alternativement, j'accepte aussi le sec pour aller courir, on verra.

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    [–] 1 point 8 months ago

    Aucun effort n'est trop petit, c'est ce que j'ai mis si longtemps à comprendre. Perso c'est marche et course à vitesse modérée.... je vais vers 17h30 au belvédère au-dessus du village voisin, qui donne plein ouest... j'ai un beau coucher de soleil sur l'océan. Puis je fais 4x15 pompes et je rentre

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